Atelier Do IN et méditation aux bols tibétains

Offrez-vous une parenthèse hors du temps, un moment de douceur à partager entre petits et grands. Cet atelier propose une exploration ludique du corps et du souffle, mêlant gestes de Do In (auto-massage japonais) et méditation sonore aux bols tibétains.

Enfants et adultes seront invités à :

• éveiller leurs sensations par le toucher,
• respirer en conscience pour apaiser le mental,
• se laisser porter par les vibrations des bols pour se recentrer,
• tisser des liens dans la joie et la présence.